{"id":870,"date":"2022-06-05T17:12:12","date_gmt":"2022-06-05T20:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/?p=870"},"modified":"2022-06-13T17:16:08","modified_gmt":"2022-06-13T20:16:08","slug":"atividade-fisica-como-aliada-no-tratamento-do-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/atividade-fisica-como-aliada-no-tratamento-do-parkinson\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica como aliada no tratamento do Parkinson"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O exerc\u00edcio \u00e9 um h\u00e1bito importante para o bem-estar f\u00edsico e mental, mas ser ativo \u00e9 particularmente importante para pessoas com Doen\u00e7a de Parkinson.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A doen\u00e7a de Parkinson \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que afeta uma parte espec\u00edfica do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas se desenvolvem lentamente ao longo do tempo e podem incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bradicinesia, ou movimento lento;<\/li><li>Problemas de equil\u00edbrio e para andar;<\/li><li>Membros e articula\u00e7\u00f5es r\u00edgidos;<\/li><li>Tremores ou epis\u00f3dios de agita\u00e7\u00e3o muscular involunt\u00e1ria.<\/li><li>Problemas para falar ou engolir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/dia-mundial-de-conscientizacao-da-doenca-de-parkinson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Estima-se que 200 mil pessoas no Brasil t\u00eam Doen\u00e7a de Parkinson<\/a> e, por isso, \u00e9 preciso pensar nas alternativas para qualidade de vida dessa popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que fazer exerc\u00edcio f\u00edsico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O exerc\u00edcio \u00e9 um componente vital que desenvolve o equil\u00edbrio, a mobilidade e as atividades da vida di\u00e1ria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O exerc\u00edcio e a atividade f\u00edsica podem melhorar muitos sintomas da Doen\u00e7a de Parkinson e esses benef\u00edcios <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/nrneurol.2017.128\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00e3o apoiados por diversas pesquisas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pessoas com Doen\u00e7a de Parkinson que come\u00e7am a se exercitar mais cedo experimentam um decl\u00ednio mais lento na qualidade de vida em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que come\u00e7am mais tarde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Logo, o estabelecimento de h\u00e1bitos de exerc\u00edcio precoce \u00e9 essencial para o manejo geral da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando come\u00e7ar a me exercitar se tiver doen\u00e7a de Parkinson?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O paciente deve iniciar algum programa de exerc\u00edcios <strong>logo assim que o diagn\u00f3stico \u00e9 feito<\/strong>. N\u00e3o existe exerc\u00edcio \u201ccerto\u201d para pessoas com Parkinson.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As pessoas que come\u00e7am mais cedo no processo da doen\u00e7a de Parkinson t\u00eam melhores resultados e bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 preciso saber que o exerc\u00edcio \u00e9 uma atividade planejada, estruturada e repetitiva para melhorar a aptid\u00e3o f\u00edsica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qualquer exerc\u00edcio ajuda e a variedade de tipos de exerc\u00edcios pode fornecer benef\u00edcios completos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos conhecer algumas possibilidades:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Exerc\u00edcio aer\u00f3bico: atividades que estimulam seu sistema cardiorrespirat\u00f3rio (cora\u00e7\u00e3o e pulm\u00f5es), como caminhar, andar de bicicleta e atividades na piscina.&nbsp;<\/li><li>Treinamento de for\u00e7a: envolve o uso do peso corporal ou outras ferramentas para construir massa e for\u00e7a muscular.&nbsp;<\/li><li>Treinamento de flexibilidade: Alongar dois ou mais dias por semana pode ser ben\u00e9fico para manter a amplitude de movimento e a postura.&nbsp;<\/li><li>Treino de equil\u00edbrio e agilidade: combina exerc\u00edcios aer\u00f3bicos, treinamento de for\u00e7a e treinamento de flexibilidade.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico para a Doen\u00e7a de Parkinson<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O exerc\u00edcio pode ajudar de v\u00e1rias maneiras, tanto f\u00edsica quanto emocionalmente, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Constr\u00f3i for\u00e7a muscular e cardiorespirat\u00f3ria.<\/li><li>Combate a fadiga e melhora o sono.<\/li><li>Alivia sintomas como constipa\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Ajuda suas c\u00e9lulas cerebrais a permanecerem mais saud\u00e1veis.<\/li><li>Melhora o equil\u00edbrio, flexibilidade e postura.<\/li><li>Mant\u00e9m a mobilidade para realizar as atividades do dia a dia.<\/li><li>Previne quedas e congelamento da marcha (quando voc\u00ea fica repentinamente, temporariamente incapaz de se mover).<\/li><li>Oferece oportunidades para intera\u00e7\u00f5es sociais.<\/li><li>Reduz o estresse e a depress\u00e3o.<\/li><li>Retarda a progress\u00e3o da doen\u00e7a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conte com um especialista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O exerc\u00edcio f\u00edsico contribui para o tratamento da doen\u00e7a de Parkinson, podendo desempenhar um papel preventivo e manter a aptid\u00e3o f\u00edsica e a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas o suporte de um M\u00e9dico Neurologista altamente capacitado tamb\u00e9m \u00e9 importante. O <a href=\"https:\/\/rubenscury.com.br\/dr-rubens-cury\">Dr. Rubens Cury fez seu doutorado e p\u00f3s-doutorado em Doen\u00e7a de Parkinson<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agende a sua consulta e conhe\u00e7a nossa Cl\u00ednica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>O exerc\u00edcio \u00e9 um h\u00e1bito importante para o bem-estar f\u00edsico e mental, mas ser ativo \u00e9 particularmente importante para pessoas com Doen\u00e7a de Parkinson.&nbsp; A doen\u00e7a de Parkinson \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que afeta uma parte espec\u00edfica do c\u00e9rebro. 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