A fadiga relacionada \u00e0 doen\u00e7a de Parkinson \u00e9 muitas vezes descrita como uma exaust\u00e3o<\/span>, \u00a0que faz com que pare\u00e7a imposs\u00edvel se mover, como se a pessoa n\u00e3o tivesse qualquer energia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Os pacientes relatam um cansa\u00e7o f\u00edsico profundo, diferente da sonol\u00eancia. Ele pode sentir que mesmo as tarefas di\u00e1rias simples – preparar o caf\u00e9 da manh\u00e3, atender o telefone, escrever uma lista de compras – provocam cansa\u00e7o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Al\u00e9m disso, outra caracter\u00edstica \u00e9 um cansa\u00e7o mental debilitante<\/span>, que atrapalha a concentra\u00e7\u00e3o. A pessoa pode ter problemas para iniciar uma tarefa ou relembrar detalhes cotidianos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Um estudo recente mostrou que a fadiga \u00e9 comumente associada \u00e0 sonol\u00eancia e \u00e0 depress\u00e3o.<\/strong>\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Esse assunto \u00e9 extremamente importante pois tem forte impacto nas atividades da vida di\u00e1ria dos pacientes com Parkinson, e agrava a sobrecarga de seus cuidadores e familiares.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O estudo reuniu 232 pacientes com Parkinson que foram avaliados quanto a presen\u00e7a de fadiga, qualidade do sono (polissonografia), depress\u00e3o, ansiedade e gravidade dos sintomas motores (tremor, lentid\u00e3o e rigidez).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Os resultados mostraram que pacientes com muita fadiga, tinham mais sonol\u00eancia de dia, mais lentid\u00e3o, mais tempo de doen\u00e7a, e mais ansiedade e depress\u00e3o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Os pacientes com fadiga tinham altera\u00e7\u00e3o da arquitetura do sono vista na polissonografia. Ou seja, dormiam pior.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Uma vez reconhecida como parte da doen\u00e7a de Parkinson, devemos tratar os pacientes de forma adequada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 1. Avalie seus medicamentos:<\/span><\/strong> os medicamentos para o Parkinson aumentam a disponibilidade de dopamina no c\u00e9rebro. Se voc\u00ea estiver tomando uma dose muito baixa, aliado a um\u00a0 n\u00edvel baixo de dopamina, isso pode deix\u00e1-lo fatigado.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dessa forma, voc\u00ea deve discutir os sintomas com seu m\u00e9dico neurologista. \u00c0s vezes, o ajuste do medicamento,\u00a0 j\u00e1 ajuda na fadiga.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 2. Exerc\u00edcio<\/span>:<\/strong> pode parecer contraintuitivo fazer exerc\u00edcios quando voc\u00ea est\u00e1 se sentindo lento, fadigado, mas muitos pacientes com Parkinson acham que come\u00e7ar o dia com exerc\u00edcios, como uma caminhada r\u00e1pida ou uma aula de yoga, aumenta a energia durante o restante do dia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n E embora se exercitar vigorosamente no final do dia – algumas horas antes da hora de dormir – possa interferir no sono, um treino leve, como uma caminhada ou alguns alongamentos simples, pode ajud\u00e1-lo a relaxar e ter uma noite de sono melhor.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dica: Experimente tipos diferentes de exerc\u00edcio para descobrir o que lhe traz os melhores resultados.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 3. Tire uma soneca di\u00e1ria:<\/span><\/strong> Algumas pessoas acham as sonecas muito restauradoras; outras n\u00e3o conseguem encaixar uma em seu dia a dia sem interromper as atividades di\u00e1rias.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dica: uma soneca curta (at\u00e9 30 minutos no m\u00e1ximo) pode ser uma forma eficaz de aliviar a fadiga. Como regra geral, cochilos mais longos podem interferir no seu sono \u00e0 noite.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 4. Beba cafe\u00edna (mas evite \u00e1lcool!):<\/span><\/strong> Muitas vezes recomendamos um pouco de cafe\u00edna para os pacientes com fadiga. Costumamos dizer ao paciente que naquele momento de baixa energia (ap\u00f3s a hora do almo\u00e7o por exemplo), n\u00e3o h\u00e1 nada de errado em tomar um caf\u00e9 ou um ch\u00e1 com cafe\u00edna (como o ch\u00e1 verde ou preto ou o ch\u00e1-mate).\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Assim, evite tomar bebidas alco\u00f3licas \u00e0 noite. Pode fazer voc\u00ea se sentir sonolento no in\u00edcio, mas o \u00e1lcool \u00e9 conhecido por causar m\u00e1 qualidade do sono.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 5. Considere as causas psicol\u00f3gicas e altera\u00e7\u00f5es do sono:<\/strong> <\/span>conforme mostrado no estudo acima, os pacientes com fadiga devem ter seus sintomas de depress\u00e3o e sono abordados.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O uso de antidepressivos e ajustes na arquitetura do sono podem ser muito ben\u00e9ficos para a fadiga!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Mensagem final: A fadiga \u00e9 um sintoma muito comum na doen\u00e7a de Parkinson, e pode interferir com a qualidade de vida e atividades dos pacientes. O sono, depress\u00e3o, ansiedade devem sempre ser discutidos. A abordagem pode ajudar muito, portanto discuta com seu neurologista seus sintomas.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Fonte<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Fatigue correlates with sleep disturbances in Parkinson disease. Cao RG et al. Chin Med J (Engl).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nO estudo cl\u00ednico<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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