{"id":1570,"date":"2023-12-01T14:21:27","date_gmt":"2023-12-01T17:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/?p=1570"},"modified":"2024-02-01T11:15:00","modified_gmt":"2024-02-01T14:15:00","slug":"como-a-alimentacao-pode-influenciar-os-sintomas-do-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/como-a-alimentacao-pode-influenciar-os-sintomas-do-parkinson\/","title":{"rendered":"Como a alimenta\u00e7\u00e3o pode influenciar os sintomas do Parkinson"},"content":{"rendered":"\n

Em busca da neuroprote\u00e7\u00e3o<\/strong>, um processo vital para a sa\u00fade cerebral, v\u00e1rios grupos alimentares foram explorados por seu potencial ben\u00e9fico. Embora ainda n\u00e3o haja evid\u00eancias espec\u00edficas para a doen\u00e7a de Parkinson (DP)<\/strong>, esses alimentos desempenham um papel crucial em uma dieta saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Nozes:<\/strong> s\u00e3o ricas em \u00f4mega 3 e minerais, associados a um menor risco de dem\u00eancia. Recomenda-se consumir de cinco a dez por dia.<\/p>\n\n\n\n

Pistache:<\/strong> com vitamina K e antioxidantes, o pistache ajuda a restabelecer conex\u00f5es neurais. Al\u00e9m disso, cont\u00eam uma pequena quantidade de l\u00edtio, promovendo o humor. Consuma duas ou tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

Nozes de macad\u00e2mia:<\/strong> os \u00f3leos dessas nozes impulsionam a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, facilitando a comunica\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas cerebrais. Coma moderadamente para beneficiar sua sa\u00fade cerebral.<\/p>\n\n\n\n

Cajus: <\/strong>ricos em ferro, zinco e magn\u00e9sio, os cajus podem aumentar a serotonina, ligada ao bom humor, e reduzir a perda de mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

Am\u00eandoas: <\/strong>apesar de terem pouco impacto na sa\u00fade cerebral, as am\u00eandoas cont\u00eam fibras, \u00fateis para aliviar a constipa\u00e7\u00e3o, um sintoma comum no Parkinson. <\/p>\n\n\n\n

Castanha-do-par\u00e1:<\/strong> possuem sel\u00eanio, um mineral que potencialmente neutraliza toxinas ambientais. N\u00e3o ultrapasse uma ou duas por dia.<\/p>\n\n\n\n

C\u00farcuma: <\/strong>que ajuda a melhorar a capacidade cognitiva, al\u00e9m de prevenir doen\u00e7as neurodegenerativas, como Parkinson, Alzheimer<\/a> ou dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Canela do Ceil\u00e3o:<\/strong> estudos com animais mostram que a canela do Ceil\u00e3o pode normalizar n\u00edveis de neurotransmissores. Prefira a variedade cultivada no Sri Lanka e org\u00e2nica.<\/p>\n\n\n\n

Alimentos para aliviar sintomas da doen\u00e7a de Parkinson<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ajustes nutricionais podem proporcionar al\u00edvio para alguns dos sintomas mais comuns da doen\u00e7a de Parkinson (DP)<\/a>, abrangendo aspectos motores e n\u00e3o motores. Se enfrentar dificuldades digestivas, especialmente pris\u00e3o de ventre, uma ocorr\u00eancia frequente no Parkinson<\/strong>, considere aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e incorporar fibras provenientes de frutas e vegetais como kiwi, ma\u00e7\u00e3, ameixa, figo, rabanete, frutas vermelhas, nozes e feij\u00f5es. Suplementos probi\u00f3ticos<\/a>, como Bifidobacterium<\/em> (B. breve, B. adolentis e B. infantis), que promovem bact\u00e9rias ben\u00e9ficas no intestino, tamb\u00e9m podem ser ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n

Se um aumento na ingest\u00e3o de \u00e1gua resultar em incontin\u00eancia ou urg\u00eancia urin\u00e1ria, prefira alimentos com alto teor de \u00e1gua, como tomate, pepino, rabanete e br\u00f3colis. Caso esteja lidando com perda de peso ou apetite, considere aumentar a ingest\u00e3o de calorias por meio de nozes e alimentos ricos em gorduras saud\u00e1veis, como coco e abacate. Para estimular o apetite, experimente verduras, como couve e beterraba, ou alimentos picantes. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios pode contribuir para o aumento da massa muscular e do apetite.<\/p>\n\n\n\n

Fadiga e dificuldades para dormir s\u00e3o sintomas comuns da DP, e o a\u00e7\u00facar pode ser um vil\u00e3o nesses casos. Evite doces, especialmente \u00e0 noite, pois, embora proporcionem uma energia moment\u00e2nea, podem resultar em sonol\u00eancia posterior. Limite o consumo de a\u00e7\u00facar para controlar os n\u00edveis de glicose no sangue, contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o. Ao fazer lanches, opte por alimentos equilibrados em prote\u00ednas e gorduras, como nozes ou abacate, ou carboidratos complexos integrais, como arroz integral e quinoa.<\/p>\n\n\n\n

Como os alimentos afetam a medica\u00e7\u00e3o para doen\u00e7a de Parkinson<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Outro benef\u00edcio das mudan\u00e7as na dieta pode ser a melhoria na efic\u00e1cia das medica\u00e7\u00f5es para o Parkinson. Tomar medicamentos durante as refei\u00e7\u00f5es pode afetar a rapidez com que s\u00e3o absorvidos pelo sistema e a taxa com que o corpo os utiliza ou metaboliza. Se estiver utilizando carbidopa\/levodopa para controlar os sintomas da DP, pode perceber que alimentos ricos em prote\u00ednas, como carne, peixe, ovos ou latic\u00ednios, ou alimentos ricos em gordura, prolongam o tempo que leva para o medicamento fazer efeito ou tornam o medicamento menos eficaz.<\/p>\n\n\n\n

Converse com seu m\u00e9dico neurologista<\/a> sobre a possibilidade de tomar levodopa 30-60 minutos antes de uma refei\u00e7\u00e3o ou 1-2 horas ap\u00f3s o t\u00e9rmino de uma refei\u00e7\u00e3o. Esteja ciente de que lanches com alto teor de prote\u00edna e gordura tamb\u00e9m podem interferir na absor\u00e7\u00e3o da levodopa. Seu m\u00e9dico ou nutricionista pode fornecer orienta\u00e7\u00f5es sobre como planejar a ingest\u00e3o de prote\u00ednas para evitar interfer\u00eancias com a levodopa.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea enfrenta desafios relacionados \u00e0 doen\u00e7a de Parkinson ou busca orienta\u00e7\u00f5es personalizadas sobre dieta e medica\u00e7\u00e3o, agende uma consulta com o Dr. Rubens Cury<\/a>. Ele est\u00e1 pronto para oferecer assist\u00eancia especializada e ajud\u00e1-lo no caminho para uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

O Dr. Rubens \u00e9 especialista em Parkinson, Tremor Essencial, Distonia e Estimula\u00e7\u00e3o Cerebral Profunda (DBS). Possui doutorado em Neurologia pela Universidade de S\u00e3o Paulo e p\u00f3s-doutorado em Neurologia pela Universidade de S\u00e3o Paulo e Universidade de Grenoble, na Fran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Saiba tudo sobre impulsividade na doen\u00e7a de Parkinson<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tempo de leitura: <\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>Em busca da neuroprote\u00e7\u00e3o, um processo vital para a sa\u00fade cerebral, v\u00e1rios grupos alimentares foram explorados por seu potencial ben\u00e9fico. Embora ainda n\u00e3o haja evid\u00eancias espec\u00edficas para a doen\u00e7a de Parkinson (DP), esses alimentos desempenham um papel crucial em uma dieta saud\u00e1vel. Nozes: s\u00e3o ricas em \u00f4mega 3 e minerais, associados a um menor risco […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doenca-de-parkinson"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1570"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1618,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570\/revisions\/1618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}