{"id":1549,"date":"2023-10-23T15:57:25","date_gmt":"2023-10-23T18:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/?p=1549"},"modified":"2023-11-13T15:58:57","modified_gmt":"2023-11-13T18:58:57","slug":"quais-alimentos-reduzem-a-chance-de-doenca-de-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/quais-alimentos-reduzem-a-chance-de-doenca-de-parkinson\/","title":{"rendered":"Quais alimentos reduzem a chance de doen\u00e7a de Parkinson?"},"content":{"rendered":"\n

A ado\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es alimentares saud\u00e1veis com base em vegetais foi associada a um menor risco de desenvolver a doen\u00e7a de Parkinson (DP)<\/strong>, especialmente entre os idosos, de acordo com um estudo em larga escala realizado no Reino Unido.<\/p>\n\n\n\n

Uma maior ingest\u00e3o de vegetais (br\u00f3colis, couve-flor, cenoura e folhas verdes), nozes e ch\u00e1 na alimenta\u00e7\u00e3o regular est\u00e1 relacionada a um menor risco de Parkinson, conforme mostram os dados.<\/p>\n\n\n\n

\"Parkinson\"<\/figure>\n\n\n\n

Os pesquisadores, no estudo intitulado Padr\u00f5es diet\u00e9ticos baseados em plantas e doen\u00e7a de Parkinson: uma an\u00e1lise prospectiva do Biobanco do Reino Unido<\/em><\/a>, publicado em agosto deste ano na revista Movement Disorders<\/em>, destacaram a import\u00e2ncia desses resultados na melhoria e orienta\u00e7\u00e3o de mensagens de sa\u00fade p\u00fablica que promovem dietas \u00e0 base de vegetais. Isso oferece evid\u00eancias s\u00f3lidas de que uma simples altera\u00e7\u00e3o na alimenta\u00e7\u00e3o tem o potencial de reduzir o risco do Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

Sabe-se que as dietas \u00e0 base de vegetais reduzem o risco de v\u00e1rias doen\u00e7as cr\u00f3nicas, incluindo problemas card\u00edacos, diabetes e certos tipos de cancro. Isso se deve provavelmente aos altos n\u00edveis de nutrientes, fibras e antioxidantes encontrados nos alimentos vegetais, bem como \u00e0 redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de gordura saturada.<\/p>\n\n\n\n

Ainda sabemos pouco sobre a rela\u00e7\u00e3o entre dietas \u00e0 base de vegetais e a doen\u00e7a de Parkinson<\/a>, que \u00e9 caracterizada por tremores, rigidez muscular e dificuldades de movimento. No entanto, a identifica\u00e7\u00e3o de fatores de risco modific\u00e1veis para o Parkinson, como fatores diet\u00e9ticos e de estilo de vida, pode abrir novas perspectivas para a preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria dessa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A equipe utilizou dados do UK Biobank, um amplo estudo de longo prazo no Reino Unido que investiga a influ\u00eancia entre gen\u00e9tica e ambiente no desenvolvimento de doen\u00e7as. Entre os mais de 500 mil participantes da pesquisa, 126.283 indiv\u00edduos (55,9% mulheres) foram inclu\u00eddos nesta an\u00e1lise. Ao longo de um per\u00edodo de 11,8 anos de acompanhamento, 577 participantes receberam o <\/strong>diagn\u00f3stico de Parkinson<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Por meio do question\u00e1rio diet\u00e9tico Oxford WebQ, os participantes responderam a perguntas sobre o consumo \u2013 frequ\u00eancia e quantidade \u2013 de cerca de 200 alimentos e 30 bebidas durante 24 horas. <\/p>\n\n\n\n

Assista agora e proteja-se: alimentos que diminuem o risco de Parkinson com o Dr. Rubens Cury!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Alimentos inclu\u00eddos nas categorias saud\u00e1veis e n\u00e3o saud\u00e1veis\u200b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alimentos vegetais saud\u00e1veis<\/strong> \u200b\u200binclu\u00edam gr\u00e3os integrais, frutas, vegetais, nozes, legumes, alternativas proteicas, ch\u00e1 e caf\u00e9. Alimentos vegetais n\u00e3o saud\u00e1veis<\/strong> \u200b\u200benvolviam sucos de frutas, gr\u00e3os refinados, batatas, bebidas \u00e0 base de a\u00e7\u00facar, doces e sobremesas. A categoria de alimentos de origem animal abrangia gordura animal, latic\u00ednios, ovos, peixes ou frutos do mar, carne e outros alimentos de origem animal.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores dividiram as dietas em tr\u00eas categorias com base em 17 grupos de alimentos: um \u00edndice geral de dieta baseada em vegetais (PDI), um \u00edndice de dieta \u00e0 base de vegetais saud\u00e1veis (hPDI) e um \u00edndice de dieta n\u00e3o saud\u00e1vel \u00e0 base de vegetais (uPDI).<\/p>\n\n\n\n

Pontua\u00e7\u00f5es mais altas de PDI refletiram uma dieta rica em alimentos vegetais<\/strong>, valores elevados de hPDI indicaram uma dieta com alimentos vegetais mais saud\u00e1veis<\/strong>, enquanto pontua\u00e7\u00f5es mais altas de uPDI foram associadas a dietas n\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200b\u00e0 base de vegetais<\/strong>. Todas as dietas refletiram uma menor ingest\u00e3o de alimentos de origem animal, de acordo com a equipe de pesquisa.<\/p>\n\n\n\n

Resultados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante um acompanhamento de 11,8 anos, 577 casos de Parkinson foram registrados. Ap\u00f3s ajustar para v\u00e1rios fatores, descobrimos que as pessoas que seguiram uma dieta \u00e0 base de plantas saud\u00e1veis, especialmente incluindo vegetais, nozes e ch\u00e1, tiveram um risco menor de desenvolver Parkinson (22% e 18% de risco menor, respectivamente). Por outro lado, aqueles que seguiram uma dieta \u00e0 base de plantas menos saud\u00e1vel tiveram um risco 38% maior de Parkinson. Quando analisamos alimentos espec\u00edficos, descobrimos que comer mais vegetais, nozes e beber ch\u00e1 reduz o risco de Parkinson (28%, 31% e 25% de risco menor, respectivamente). Essa rela\u00e7\u00e3o se mostrou mais significativa em pessoas com menor predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para o Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

Conclus\u00e3o<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Adotar uma dieta \u00e0 base de plantas saud\u00e1veis e, principalmente, incluir vegetais, nozes e ch\u00e1 em sua alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria est\u00e1 ligado a um menor risco de desenvolver a doen\u00e7a de Parkinson. Essas descobertas fornecem informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre como a dieta pode afetar nossa sa\u00fade.
<\/p>\n\n\n\n

Em busca de orienta\u00e7\u00f5es e cuidados especializados relacionados ao Parkinson e outras doen\u00e7as neurol\u00f3gicas? Conte com a experi\u00eancia do Dr. Rubens Cury<\/strong>, m\u00e9dico neurologista especialista em Parkinson, Tremor Essencial, Distonia e Estimula\u00e7\u00e3o Cerebral Profunda (DBS). Possui doutorado em Neurologia pela Universidade de S\u00e3o Paulo e p\u00f3s-doutorado em Neurologia pela Universidade de S\u00e3o Paulo e Universidade de Grenoble, na Fran\u00e7a. Clique aqui e marque agora mesmo o seu hor\u00e1rio!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como tratar condi\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas com estimula\u00e7\u00e3o magn\u00e9tica transcraniana?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tempo de leitura: <\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>A ado\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es alimentares saud\u00e1veis com base em vegetais foi associada a um menor risco de desenvolver a doen\u00e7a de Parkinson (DP), especialmente entre os idosos, de acordo com um estudo em larga escala realizado no Reino Unido. Uma maior ingest\u00e3o de vegetais (br\u00f3colis, couve-flor, cenoura e folhas verdes), nozes e ch\u00e1 na alimenta\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1549","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-doenca-de-parkinson"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1549"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1551,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549\/revisions\/1551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}