{"id":1458,"date":"2023-06-12T14:21:05","date_gmt":"2023-06-12T17:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/?p=1458"},"modified":"2023-06-14T15:02:18","modified_gmt":"2023-06-14T18:02:18","slug":"atividade-fisica-pode-reduzir-risco-de-parkinson-em-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubenscury.com.br\/blog\/atividade-fisica-pode-reduzir-risco-de-parkinson-em-mulheres\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica pode reduzir risco de Parkinson em mulheres"},"content":{"rendered":"\n

Fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, como andar de bicicleta, caminhar, praticar esportes, cuidar do jardim e at\u00e9 fazer limpeza diminui o risco de que as mulheres desenvolvam a doen\u00e7a de Parkinson<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

As mulheres que mais se exercitaram tiveram uma taxa 25% menor de ter Parkinson do que aquelas que fizeram menos atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo publicado na revista cient\u00edfica Neurology<\/a> n\u00e3o prova que o exerc\u00edcio reduz o risco de desenvolver a doen\u00e7a de Parkinson, mas mostra uma associa\u00e7\u00e3o significativa.<\/p>\n\n\n\n

O pesquisador Alexis Elbaz, do Centro de Pesquisas Inserm (Fran\u00e7a), declarou que o exerc\u00edcio \u00e9 uma forma de baixo custo para melhorar a sa\u00fade em geral e que o estudo determinou se ele pode estar ligado a um menor risco de desenvolver a doen\u00e7a de Parkinson<\/a>, uma enfermidade debilitante que n\u00e3o tem cura. De acordo com o cientista, os resultados forneceram evid\u00eancias para o planejamento de interven\u00e7\u00f5es para prevenir o Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

O artigo incluiu 95.354 participantes do sexo feminino, com idade m\u00e9dia de 49 anos, que n\u00e3o tinham Parkinson<\/strong> no in\u00edcio do estudo. Elas foram acompanhadas por tr\u00eas d\u00e9cadas, durante as quais 1.074 desenvolveram Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

Equivalente metab\u00f3lico de tarefa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os pesquisadores atribu\u00edram a cada atividade uma pontua\u00e7\u00e3o com base em uma m\u00e9trica, chamada equivalente metab\u00f3lico de tarefa (EMTs), uma forma de quantificar o gasto de energia. Para cada atividade, os EMTs foram multiplicados por sua frequ\u00eancia e dura\u00e7\u00e3o para obter uma pontua\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica de EMTs-horas por semana. <\/p>\n\n\n\n

Uma forma mais intensa de exerc\u00edcio, como andar de bicicleta, alcan\u00e7ou seis EMTs, enquanto formas menos intensas de atividade f\u00edsica, como caminhar e limpar, valiam tr\u00eas EMTs. O n\u00edvel m\u00e9dio de atividade das participantes era de 45 EMTs-horas por semana no in\u00edcio do estudo.<\/p>\n\n\n\n

As participantes foram divididas em quatro grupos iguais de pouco mais de 24.000 pessoas cada. No in\u00edcio do estudo, aquelas no grupo com notas mais altas tinham uma pontua\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de atividade f\u00edsica de 71 EMTs-horas por semana. As no grupo mais baixo tinham uma pontua\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 27 EMTs-horas por semana.<\/p>\n\n\n\n

Entre as participantes do grupo de exerc\u00edcios mais intensos, houve 246 casos de doen\u00e7a de Parkinson, ou 0,55 caso por 1 mil pessoas-ano, em compara\u00e7\u00e3o com 286 casos, ou 0,73 por 1 mil pessoas-ano, entre as participantes do grupo de menos exerc\u00edcios \u2013 pessoas-anos representa o n\u00famero de pessoas no estudo e a quantidade de tempo que cada pessoa gasta no estudo.<\/p>\n\n\n\n

Depois de ajustar fatores como local de resid\u00eancia, idade da primeira menstrua\u00e7\u00e3o, status da menopausa e tabagismo, os pesquisadores descobriram que aquelas no grupo de maior exerc\u00edcio tinham uma taxa<\/strong> 25% menor de desenvolver a doen\u00e7a de Parkinson<\/strong> do que aquelas no grupo de menor exerc\u00edcio, quando a atividade f\u00edsica era avaliada at\u00e9 10 anos antes do diagn\u00f3stico. Os resultados foram semelhantes quando os ajustes foram feitos para dieta<\/a> ou condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, como press\u00e3o alta, diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

Exerc\u00edcio protetor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os pesquisadores tamb\u00e9m descobriram que, 10 anos antes do diagn\u00f3stico, as participantes que tiveram Parkinson apresentaram uma redu\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica em um ritmo mais r\u00e1pido do que aquelas sem o diagn\u00f3stico, provavelmente devido aos primeiros sintomas da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com Elbaz, n\u00e3o apenas descobrimos que as participantes do sexo feminino que mais se exercitam t\u00eam uma taxa menor de desenvolvimento da doen\u00e7a de Parkinson, mas tamb\u00e9m mostramos que os primeiros sintomas da doen\u00e7a neurol\u00f3gica provavelmente n\u00e3o explicariam essas descobertas e, em vez disso, o exerc\u00edcio \u00e9 ben\u00e9fico e pode ajudar a retardar ou prevenir esta patologia. \u201cNossos resultados apoiam a cria\u00e7\u00e3o de programas de exerc\u00edcios para ajudar a diminuir o risco do Parkinson\u201d, finalizou o cientista. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o deixe que o Parkinson limite sua qualidade de vida! Consulte o Dr. Rubens Cury<\/a>, especialista em Parkinson e cirurgia de DBS, e descubra como a atividade f\u00edsica pode ser sua aliada na preven\u00e7\u00e3o e controle da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os 4 principais sintomas do Parkinson?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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